399 Kč / měsíc
40-80 minut
1 trénink
Pokud běháš, abys zůstal(a) aktivní, udržel(a) si kondici a užíval(a) si zdravý životní styl, Runner Active Training Program je přesně pro tebe! Nabízí strukturované, zábavné tréninky bez tlaku na výkon – ideální způsob, jak se hýbat, zůstat fit a rozvíjet svou lásku k běhání.
Runner Active je perfektní pro:
🏃♂️ Aktivní běžce: Ideální pro ty, kteří chtějí udržet svou aktuální kondici a běžeckou rutinu.
🏃♀️ Každého, kdo chce zůstat v kondici: Pokud hledáš pohodový způsob, jak být fit bez intenzivních cílů, je tento plán pro tebe.
🏃♂️ Pro ty, kteří si chtějí užívat běh bez stresu: Program ti umožní zůstat aktivní bez stresu z výkonu nebo závodních cílů.
Tento program není jen další běžecký plán. Je výsledkem důkladného testování a zdokonalování. Každý trénink byl vyladěn tak, aby ti poskytl spolehlivé výsledky a pomohl ti zůstat motivovaný (á) do běhání na dlouhodobé bázi.
Díky unikátním tréninkům tě program neustále posouvá kupředu. Nové výzvy a pravidelné aktualizace tě udrží v kondici a bude tě to bavit. Každý den tě čeká jiný trénink, nudit se opravdu nebudeš.
Přizpůsobené tréninky, které tě udržují motivovaného a v nejlepší formě.
Jednoduchá videa ti pomohou zvládnout každý cvik správně.
Konzistentní tréninky, které tě udrží ve formě a s energií.
Tréninky zaměřené na budování rychlosti a vytrvalosti na 5km, 10km a 21km.
Workouts designed to build stamina for the 5K, 10K and 21K.
Trénuj doma nebo na cestách, bez nutnosti posilovny.
Využij rady a tipy od zkušeného Spartan šampiona.
Připoj se ke komunitě podobně smýšlejících sportovců, kteří tě podpoří.
Běh není jen o cvičení – je to způsob, jak zlepšit náladu, vyčistit hlavu a cítit se plný (á) energie! Tento program tě udrží v pohybu pohodovým způsobem, který se přizpůsobí tvému životnímu stylu
„Tento program skvěle zapadá do mého života! Necítím žádný tlak a na každý běh se těším. Jsem ve formě, jakou jsem neměla roky!“ – Alice M.
„Běhání mě vždy bavilo, ale nikdy jsem nenašel plán, který by mi vyhovoval, až teď. Runner Active mě drží motivovaného a miluju tu pestrost!“ – Daniel K.
* Některé reference byly přeloženy z angličtiny do češtiny.
✅ Flexibilní tréninkový plán: Kombinace lehkých a aktivních tréninků, které tě udrží v pohybu.
✅ Denní vedení: Jasné a zábavné tréninky, které se snadno stanou součástí tvého týdne.
✅ Individuální tempo: Sleduj program svým vlastním tempem s pravidelnými aktualizacemi každý měsíc.
✅ Videonávody: Přístup k instruktážním videím pro správnou techniku.
✅ Podpora komunity: Můžeš kdykoli kontaktovat pro radu nebo povzbuzení.
✅ Exkluzivní tréninkové zdroje: Tipy a materiály, které ti pomohou efektivně udržet kondici.
✅ Neomezená podpora: Jsme tu, abychom tě vedli a motivovali kdykoli budeš potřebovat.
Rozhodně! Tento program je určen pro ty, kteří si chtějí užívat běhání bez závodních nebo výkonnostních nátlaků.
Mezi 40–80 minutami denně, s flexibilním časem, který se přizpůsobí tvému rozvrhu. Každý den přináší jiný trénink, takže délka se může lišit.
Nové tréninky jsou aktualizovány každý měsíc s náhledem na 14 dní dopředu, aby sis mohl(a) lépe tréninky naplánovat a zůstat motivovaný(a).
Žádný problém! Můžeš se do plánu kdykoliv vrátit. Vzhledem k tomu, že se jedná o program v reálném čase, vynechaný týden tě nijak neovlivní – můžeš pokračovat s dalším naplánovaným tréninkem. Pamatuj, že konzistence je důležitější než dokonalost!
Ne, nebudeš.
Máš další otázky? Neváhej a napiš nám na team@rhtrainingclub.com!
Začně svou sportovní cestu s RH Training Clubem, který vede dvojnásobný mistr světa v závodě Spartan Race Richard Hynek. Uč se od těch nejlepších a připrav se na úspěch díky našim osvědčeným tréninkovým programům.
Copyright 2024 © RH Training Club
